Mnoho starších článků najdete na mém původním blogu doktorka-se-srdcem.blog.cz, postupně je sem ale přesouvám. Všem se vám omlouvám za případně vzniklé potíže.

čtvrtek 20. července 2017

Modrá jako... Chrpa polní (Centaurea cyanus)

Dnes vám představím místo sbírky motýlů mou sbírku chrp. Tahle křehká kráska spolu s vlčími máky je mojí oblíbenou květinou. 😊

Chrpa polní - Centaurea cyanus - Nevädza poľná -  cornflower / bachelor's button - Kornblume / Zyane - Василёк си́ний / Василёк посевно́й - aciano / scabiosa / azulejo / pincel - Bleuet / Centaurée bleuet - Fiordaliso
Chrpa simulující Kupidovým šípem zraněné srdce ...

úterý 18. července 2017

Pramínky času

Bezbřehost času klouže v zrnkách písku,
znovu se květní lůna rozvírají,
pomíjivá láska o slovo se hlásí,
v polích na mě hlavičky dotírají.

Chrpa

středa 12. července 2017

Babočka admirál (Vanessa atalanta) a jeho přátelé aneb Hádanka

A je tu slibovaný další díl. Polovinu jsem nafotila společně se „šachistkou“, okáčem bojínkovým na ruce: přece bych takového miláčka neshodila kvůli jeho kamarádům! A také dnes přijde na řadu úplně maličkatá hádanka!

Na závěr jsem zařadila tři fotografie babočky admirála z téhož dne, v již ne zcela příznivém světle. Podle mě ho nejspíše srazilo auto, protože zpočátku se tak trochu klonil k jedné straně. Na konci ozdravného pobytu na mé ruce sice ještě nelétal, ale seděl už aspoň rovně. S admirálem jsem byla jen něco přes čtvrt hodinky, protože jsem se vracela domů, ale věřím, že tento krasavec srážku s pojízdnou plechovou krabicí přežil ve zdraví. Byl zřejmě jen otřesený. V neděli jsem tedy měla na ruce jak okáče bojínkového tak babočku admirála. Prostě motýlí zázrak. 😊

Šidélko páskované - Coenagrion puella - šidielko obyčajné - azure damselfly - Hufeisen-Azurjungfer  - Стрелка-девушка - libélula azure - Agrion jouvencelle - damigella azzurra
Šidélko páskované (Coenagrion puella), které jsem fotila s okáčem na ruce.

úterý 11. července 2017

Okáč bojínkový (Melanargia galathea): Motýl, co rád hraje šachy

Jestli se divíte, proč tak divný název, podívejte se pořádně: V mnoha jazycích je jeho jméno spojeno se šachovnicí, kterou permanentně, chudák, vláčí na zádech. 😉

Když jsem motýla našla, třepotal se v trávě. Nejprve jsem si myslela, že jsem měla štěstí a motýl před krátkou dobou vylezl z kukly. Jenže, ono to může být také jinak: křídla se po „zrození“ někdy nemusí řádně napnout a vyrovnat… Faldíky jsou na jedné fotce patrné. Tak mu držme palce. 

Alespoň, že jakmile se dostal na mou ruku, přestal se bezhlavě třepotat a uklidnil se. „Brouček“ se mnou i fotil! Co, to uvidíte zas zítra či pozítří. Strávili jsme spolu opět dobrou půlhodinku. On by se mnou byl rád i nadále, jak se zdálo, ale jako nosička motýlů bych se asi neuživila. Uložila jem ho tedy na květinku a cestou zpět, po dalších 30 minutách, ještě zkontrolovala.

Dnes jsem se dočetla, že motýli mají skutečně rádi pot. Takže pokud se vám v horku snadno zapotí dlaně, tak, jako mně, budou vás motýli milovat! Proto můj první úlovek nejprve přistál a sosal na ohmatané kabelce! Jak já jsem ráda, že se mi potí ruce (řekla by Pollyanna, kterou mám rozečtenou). 😊 

 

Tři hlavní rozlišovací znaky: 

  1. On je vlastně ona, jedná se o samičku (žlutošedé zbarvení spodní strany křídel) okáče bojínkového (Melanargia galathea), slovensky očkáň timotejkový. Sameček by měl typickou kresbu na spodní straně šedou.  
  2. Dvojitá očka ve spodním úhlu křídel měla slečna jen na jedné straně a to ještě nezřetelně. 
  3. Třetím rozlišovacím znakem je zmíněná šachovnice.

Vývoj:


Mimochodem, samička v porovnání s jinými motýly klade vajíčka zvláštním způsobem: Nejprve se svíjí jako hadí žena, aby vajíčka posunula až na konec kladélka a pak, když je "čistý vzduch", vzlétne a svrhne svůj náklad (vajíčko velké kolem 1 mm) necíleně na zem. Tento proces opakuje tak dlouho, dokud má munici. 

Vajíčka jsou větší z toho důvodu, že po vylíhnutí (zhruba za 20 dní) má larva k potravě jen svůj vaječný obal. Pak pro housenku nastává období hibernace, kdy musí bez potravy přečkat od konce srpna celou zimu, aby se na jaře mohla konečně začít poctivě živit. Toto nevábné stvoření předvede několik striptýzů (svléká se), až se nakonec zelená, podélně pruhovaná housenka s krátkými chlupy zakuklí, a to zhruba na 3 týdny. Teprve po tomto "odpočinku" se zrodí překrásný motýl.

Okáč bojínkový má rád nektar z chrastavce, hlaváče nebo chrpy. Kdybych to věděla včera, tak jsem ho donesla přímo ke zdroji. Někdy křídla motýlů schnou (tvrdnou) déle, takže pořád doufám, že je v pořádku. Navíc, zásobila jsem ho přeci "potními" minerály! 😊

okáč bojínkový - Melanargia galathea - očkáň timotejkový - marbled white - Schachbrett - Пестроглазка галатея - medioluto norteña - Demi-deuil - galatea
Tady je trochu vidět, že křidélka nemá úplně rovná.

neděle 9. července 2017

Vlčí mák (Papaver rhoeas) a mák pochybný (Papaver dubium): Častá záměna

Milí moji zlatí,

dneska jsem si přinesla několik úlovků, z toho dva motýlí. A oba motýli měli to potěšení potřást si se mnou svou tlapkou! Jeden se mnou dokonce - ale to se vlastně dovíte až zítra. Čas se rozprchl do všech možných i nemožných stran, a tak mi dovolte zařadit předpřipravené vlčí a pochybné máky.

Konečně jsem rozluštila proměnlivý vzhled máku! Zjistila jsem, že ne vše, čemu říkáme vlčí mák, vlčím mákem opravdu je! Na prvních třech snímcích je totiž mák pochybný (Papaver dubium). Kvete v červnu až srpnu, jeho barva je vždy víc do oranžova a okvětní lístky nebývají tak nařasené a tolik se nepřekrývají, jako u máku vlčího. Černé skvrny uprostřed chybí a tobolka, "makovička", je štíhlejší, než u máku vlčího (vlčí mák má tobolku buclatou). 

Ještě je možná záměna s mákem polním (Papaver argemone) - jeho obrázek zatím nemám: uprostřed je více černý, než mák vlčí, ale jeho okvětní lístky se ani trochu nepřekrývají. Kvete v květnu a červnu, jeho období tedy skončí dříve, takže i tím se lze řídit (naproti tomu vlčí mák kvete od května do srpna). Mák polní já osobně nazývám "chudý příbuzný", když si vyhledáte jeho obrázky, pochopíte proč.

K léčivým účelům sbíráme jen mák vlčí, ostatní druhy jsou bezcenné!

Mák pochybný - Papaver dubium - mak pochybný - Long-headed Poppy - Saat-Mohn - Мак сомнительный - amapola oblonga - Pavot douteux - Papavero minore
Krasavec, že (mák pochybný)?

úterý 4. července 2017

Křehká krása skrytá v dešti

Na stéble mistr pavouk souká,
stříbrnou přízi pavoučí,
v mechu si brouček s broukem brouká, 
brouká si tiše celá louka,
stříbrnou píseň pavoučí...


Už skoro zapomenutá píseň ze sboru, která se dnes hodí k tématu. 😊 

Nejprve jsem potkala na konci května pavoučínka, který je na druhé fotografii.  Tenkrát bylo dost sucho. Před tímto víkendem naopak s přestávkami pršelo, a tak se objevilo něco, co obvykle zůstává zraku skryto. Pavoučí umění. 😊 

Pavoučí síť s kapkami rosy
Je libo vánoční stromeček z mechu a kapradí? Ozdoby nerozbitné!

neděle 2. července 2017

Na návštěvě

Dneska jsem byla na návštěvě. V domku, kde bydlí vodník Česílko a taky u květinových víl. Protože nejsem lakomec lakomá, na můj poklad si klidně sáhnout můžete (z které pohádky to jen je?!) - tedy, sáhnout si můžete jen na monitor, pokud se nebojíte důkazu v podobě otisků prstů, který může být použit proti vám.

sobota 24. června 2017

Hnědásek jitrocelový (Melitaea athalia) aneb Moje, jenom moje

Kde se vzal, tu se vzal, najednou tu prostě byl. Málem jsem ho přimáčkla rukou! Že by mu voněla moje kabelka? Nebo snad já (či spíše moje prosolené prsty)? Když jsem mu totiž po několika minutách dala ruku pod nos, tak si to suverénně napochodoval na můj prst.  Aspoň někdo na mě letí: černoši a motýli! Když odečtu počáteční naháněčku, byl se mnou, kluk jeden, celých 20 minut! Tomu se, panečku, říká přitažlivost. 😉

Když už jsem toho měla dost, začala jsem ho přemlouvat na jinou květinku. Nechtěl. Nožky přesouval od jetele pryč, jako kdyby mu šlo o život. „Vzdát se téhle dvounožky? Nikdy!“ Pak jsem ho přeci jen donutila. A abych zjistila, do jaké míry je tenhle motýl vůbec svéprávný, zkusila jsem ho po chvilce z květu zas „odlovit“. Sice na mě znovu napochodoval, ale pak odlétl. A znovu už se nenechal chytit. Poletoval neposedně stejně jako prve. Trpěl snad mnohočetnou poruchou osobnosti a v těch 20 minutách se v něm „přehodila výhybka“?

Všechno začalo tím, že jsem se ho snažila neúspěšně vyfotografovat na zemi. Pak si sednul na mou sukni a posléze na mou botu. To už se ale u něho v mozku zřejmě něco přepnulo - a najednou jsem ho za chvíli měla na své kabelce. Když jsem zjistila, že motýl „zblbnul“, pomalu jsem vylezla ze stínu a zkoušela, pod jakým úhlem od slunce budeme mít nejlepší světlo na naší divokou jízdu. Zbytek už znáte.

Že se mnou vydrží tak dlouho, to by mě ani ve snu nenapadlo. I přes mé motýlí zkušenosti z posledních let, kdy se mi na rukou nebo hlavě motýli snaží opakovaně přistát, tohle tedy dost překvapilo i mě. Taky zažíváte opakovaně něco takového nebo jsem výjimka? Na takovéhle nálety si ale rozhodně nikdy stěžovat nebudu! 😊

A tady jsou obrázky toho „motýlování“. Jedná se o druh hnědásek jitrocelový (Melitaea athalia - slovensky hnedáčik skorocelový). Akorát to byl letec lehce hyperaktivní, mával s křídly jak ovívač s palmovými listy a rozevřít v klidu křídla se mu nechtělo! 😊

hnědásek jitrocelový - Melitaea athalia - hnedáčik skorocelový - Heath fritillary - Wachtelweizen-Scheckenfalter - Шашечница аталия -  Mélitée du mélampyre / Damier Athalie

sobota 17. června 2017

Bez černý, květ - recepty 3: buchta, bezové řezy z květů a jiné moučníky

Buchta z květů bezu černého


INGREDIENCE NA BEZOVÉ MLÉKO:
  • 100 ml mléka
  • 10 g bezových květů

INGREDIENCE NA TĚSTO:
  • 250 g změklého másla
  • 200 g cukru
  • 1/2 lžičky čerstvě nastrouhané kůry z bio-citronu
  • 4 celá vejce
  • 50 g bramborového škrobu (Solamyl)
  • 350 g hladké mouky
  • 2 čajové lžičky prášku do pečiva
  • 20 g bezových květů

BEZOVÉ MLÉKO - POSTUP:
1. Bezové květy otrháme ze stopek. 

TIP: Dobře jde květy odstopkovat kartáčem na vlasy.

2. 100 ml mléka přivedeme k varu a pak jím přelijeme 10 g bezových květů. Necháme několik hodin louhovat (nejlépe přes noc), květy scedíme a vymačkáme, abychom získali víc aroma.

BEZOVÉ TĚSTO - POSTUP:
3. Hodně změklé máslo dáme do robota spolu s cukrem a necháme ho umíchat do pěny. Přidáme nastrouhanou citronovou kůru a pak postupně za stálého míchání robota, vejce, jedno po druhém.
4. Promícháme pečlivě mouku se škrobem a práškem do pečiva a po lžících vše přidáváme do těsta za stálého míchání na nízké otáčky. Naposled přidáme bezové mléko, které jsme si připravili, a také zbytek bezových květů. Vše necháme robotovi ještě důkladně promíchat. 
5. Těsto můžete rozdělit, stejně jako autorka, do 6 malých formiček a 1 malou dortovou formu. Malá forma byla hotová při 180 °C v troubě zhruba za 50 minut, malé formičky potřebovaly méně času (udělejte klasickou zkoušku špejlí). Po upečení vyklopte na mřížku a nechte vychladnout.

Bez černý - Sambucus nigra - baza čierna - elder - Schwarzer Holunder - Бузина чёрная

středa 14. června 2017

Bez černý, květ - recepty 2: domácí bezový sirup, med, šťáva, nápoje, zmrzlina, puding


Hajdy na bez černý (Sambucus nigra), než vám úplně odkvete! 😊 Předkládám vám druhou část sbírky zajímavých receptů z květů bezu černého.  

 

Šťáva / limonáda z bezu, svízele, bršlice, jetele a sedmikráskových květů podle MUDr. Dorky D.


  • 2 - 3 mladé stonky svízele povázky
  • 3 - 5 květenství bezu černého (podle velikosti)
  • 2 - 3 mladé, „rozvíjející“ se, lístky bršlice
  • 6 hlávek jetele lučního (to je ten červený)
  • 8 - 12 květů sedmikrásek
  • 1 bio citron s kůrou nakrájený na kolečka
  • 2 polévkové lžíce medu (agávového sirupu, přírodního hnědého cukru nebo v nejhorším prostě obyčejného bílého cukru)
  • 1 litr 100%ní jablečné šťávy

1. Bez a ostatní bylinky s citrónem a agávovým sirupem vložíme do vhodné nádoby a s pomocí vařečky trochu rozmačkáme, až citrón pustí trochu šťávy a smísí se s bylinkami a medem či agávovým sirupem. Přilijeme jablečnou šťávu a vše promícháme.
2. Necháme louhovat při pokojové teplotě přes noc. Po této době jsem necedila, ale vše vložila do ledničky a nechala dále louhovat a již konzumovala. Ředíme dle libosti studenou vodou, je to velice chutný nápoj.
TIP: V chladných dnech je možné přidat 3 - 4 hřebíčky, kousek badyánu, skořici, krátce svařit a servírovat teplé.


úterý 13. června 2017

Bez černý, květ - recepty 1: džem, marmeláda, želé, kosmatice, bezové čatní


TIP: Bezové květy by měly být ideálně vždy čerstvě natrhané. V nejhorším je můžete dát do ledničky a skladovat do druhého dne, ale už to není ono. Květy nikdy nesbírejte po dešti a neoplachujte, smyli byste to nejlepší, co dodává květům chuť: pyl. Pouze vytřepte broučky, často pomůže i trik: květy nechte chvíli zakryté čistou utěrkou na slunci - hmyz vyleze ven za světlem.

Účinek šťávy, želé, marmelád, džemů aj. bude v závislosti na tepelné úpravě vždy podstatně nižší.

Jaké koupit želírovací prostředky nebo želírovací cukr (2 : 1 nebo 3 : 1)? Čtěte složení! Je-li ve složení uvedeno např. guma guar, guma tara, xanthan, karubin (L*), obrátím se jinam. I bez ztuženého rostlinného tuku (K*) nebo palmového oleje (jeden z výrobků O*) se myslím obejdu.

Mě zaujal pektin od Grešíka a pak tento bio želírovací cukr 3 : 1 (nemusím mít vůbec všechno bio, ale tady se mi líbí složení - pouze cukr a pektiny) nebo tento želírovací cukr 2 : 1 (v přepočtu na 100 g stojí oba cukry stejně). Jak zavařovat kompletně bez chemie se dovíte např. tady.


Jahodová marmeláda s květy bezu 1

přeloženo volně podle http://www.kostbarenatur.net/rezepte/holunder-blueten-konfituere-rezept
  • 6 velkých bezových květenství
  • 500 ml 100%ní jablečné šťávy
  • 500 g jahod
  • šťáva z jednoho citronu
  • želírovací cukr (pokud použijete 2 : 1, vystačíte si s jedním půlkilovým balením)

1. Nejprve celá květenství zalijeme jablečnou šťávou. Necháme přikryté louhovat přes noc.
2. Vidličkou květy druhý den vyjmeme (opadané květy mohou ve šťávě zůstat).
3. Pokrájíme na drobno jahody a společně s citronovou šťávou přidáme k „bezové“ tekutině.
4. Pak už jen vaříme s želírovacím cukrem podle návodu na sáčku.
5. Po dovaření plníme do dezinfikovaných sklenic se šroubovacím uzávěrem a otočíme dnem vzhůru.

Bez černý - Sambucus nigra - baza čierna - elder - Schwarzer Holunder - Бузина чёрная


středa 7. června 2017

Jak a kdy očkovat aneb Autismus, alergie, ADHD a nežádoucí účinky očkování, nová studie

Nežádoucí účinky očkování a zatajování informací v lékařských výzkumech. Opravdu je něco takového v dnešní době možné?  Je kombinovaná MMR vakcína (proti spalničkám, příušnicím zarděnkám), očkování proti Haemophilus influenzae b nebo hepatitidě B účinné? Může očkování způsobovat autismus?

Pokud byste se do mě chtěli hned pustit, že jsem proti očkování, tak vás opravím. Nejsem proti očkování jako takovému, ale polyvalentní vakcíny (tři, šest nebo více látek najednou) nepovažuji za šťastné řešení. V tomto článku se tedy nejedná o otázku, zda očkovat, či ne, ale spíše kdy, jak a čím.
inječní stříkačka s jehlou

úterý 30. května 2017

Pelargonium radens, P. graveolens, vonné pelargónie - účinky aneb Co na mykózu a proti rakovině

Naše babičky věděly, že nejen krásně voní a vypadají, ale dokážou ochránit i před hmyzem, a to i sušené listy. Dnes je znovu řeč o pelargóniích, tentokrát o těch vonných druzích. Mimochodem, věděli jste, že pelargós znamená řecky čáp? Odtud vznikl zřídka používaný název čapí nůsek. Listy všech druhů vonných pelargonií, které se k léčení používají, nejsou jednolité, jako u běžného muškátu, nýbrž více či méně „keříčkovitě“ větvené. Znovu opakuji, na běžné, zonální muškáty, Pelargonium zonale, pro léčbu zapomeňte!

.

HLAVNÍ LÉČIVÉ VONNÉ PELARGÓNIE:


  • Pelargonium graveolens zanechává vůni po citronu a růžích a kvete růžovými květy
  • pelargónie růžová (Pelargonium radens) voní po růžích, kvete světle růžovými květy s tmavými žilkami, „čárkovité“, větvené listy
  • P. capitatum voní také po růžích a kvete růžovými květy
  • P. tomentosum voní po mátě, srdčité listy jsou zubovité, kvete bílými květy (viz 1, 2)
  • P. crispum voní po citronu, kvete světle růžovými květy, má laločnaté listy
  • event. i pelargónie nejvoňavější (Pelargonium odoratissimum) připomíná vůni jablek (pro léčbu se mi líbí nejméně)


Všechny druhy tzv. vonných pelargonií by sice měly být léčivé, ale určitě ne ve stejné míře. První dva zástupci se v odborných pracích vyskytují velmi často. 
.
Pelargonium graveolens - vonné pelargónie
Motýl Vanessa itea (Australian Admiral) na P. graveolens; Wikimedia, autor: Bidgee
.
V zánětech a mikrobech si
sidonská ví nejlíp rady,
zato s rakem, kašlem, vředy,
vonné mívaj velký grády!

„Hnědé“ zpevní, křeče mizí,
psychiku ti srovná ladně,
srdce, cévy se k muškátu,
který voní, staví kladně!

Máš-li, ženo, v sobě nelad,
houbičky ti dole rostou,
vzpomeň na list vonný v okně,
muškát pomocí je prostou!

čtvrtek 18. května 2017

Devětsil lékařský (Petasites hybridus) účinky: alergie, migréna a spasmy

Devětsil lékařský, latinsky Petasites hybridus, jo, tak to jsem já. Konečně vám předvedu, co dovedu, mých devět sil si můžete přepočítat! Na „kořen“ či správně oddenek budete potřebovat rýč ještě před rozkvětem. Prý páchne! Syrečky přeci taky nevoní - a jak si na nich pochutnáváte!

Rostu na březích potoků nebo řek, na okraji vlhčích lesů nebo v příkopech, často ve společnosti kopřiv, které popálily při focení i stvořitelku tohoto článku. Vlhko mi prostě vyloženě svědčí. Svými květy lákám motýly od března do začátku května. Výška lodyh je v březnu kolem 20 - 30 cm (může ale dosahovat i půl metru, v období dozrávání plodů to může být až 1 m). Moje listy, na spodu plstnaté, nepravidelně oble zoubkované s výraznou centrální rýhou v jinak zaokrouhleném řapíku. Mimochodem, ta plsť na spodu po čase mizí.  Listy rostou trochu sice již na konci období kvetení, ale hlavní rozvoj nastává až po odkvětu. V konečné fázi jsou široké až 90 cm!  A že nevíte, co to vlastně v překladu znamená petasos, ze kterého vzniklo i moje latinské pojmenování?! No přeci klobouk širák! Listy vás v krajním případě schovají i před deštěm - pokud tedy nebudou prožrané 😉.

A ještě jednu zajímavost bych měl: býval jsem slavným léčivem proti moru! No vždyť moje jméno auf Deutsch, gewöhnliche Pestwurz, je v překladu morový kořen (Pest znamená mor)! A když už jsme zabředli do těch jazyků, tak vám ještě prozradím, že in English mi říkají butterbur, po slovensky deväťsil lekársky и по русски Белокопытник гибридный.

Lidové názvy: koňské kopyto, lopušice nebo lopušnice..
.

ZÁMĚNA

Mladé devětsilové listy je možno zaměnit s listy:
  • podbělu lékařského (Tussilago farfara); listy podbělu jsou však menší, zhruba velikosti dlaně, kdežto listy devětsilu jsou po odkvětu větší, než dlaň a rostou rychle dál. Při zvažování, "kdo je kdo", berte vždy v úvahu i lokalitu, kde se listy vyskytují: pokud je v blízkosti potoka nebo jiného zdroje vláhy, budou to pravděpodobně listy devětsilu, který má rád spíše vlhko. V některých indikacích mají tyto dvě rostliny podobné využití, takže při záměně by se tak moc nestalo.
  • lopuchu většího (Arctium lappa); tvar listů je však naprosto jiný, podlouhle srdčitý (i když na spodu také s bílým povlakem chloupků). Ve stáří, kdy už jsou listy větší, rostou střídavě na vysokém stonku rostlin.

Devětsil lékařský - Petasites hybridus - deväťsil lekársky - butterbur - gewöhnliche Petwurz - Белокопытник гибридный

pátek 12. května 2017

Pelargonium sidoides (pelargonie sidonská) aneb Kaloba - náhražka


Stickpen (Wikipedia)
Není muškát, jako muškát! Většina jich sice pochází z jižní Afriky, dnes a příště ale bude řeč o těch léčivých. Tyto pelargónie neuvidíme v truhlících tak často, jako běžně pěstovanou pelargonii páskatou neboli známé muškáty (Pelargonium zonale). Pelargonie sidonská, Pelargonium sidoides, s květy rudofialovými, až téměř do černa, má listy okrouhle srdčité, na dlouhých řapících. Žláznaté trichomy listům propůjčují stříbrný nádech „ojínění“, listům zonální pelargonie se moc nepodobají.

K léčbě se používají kořeny. Znalosti o léčivých účincích kořene z P. sidoides byly převzaty od domorodců kmene Zulu a Xhosa. Pelargonium reniforme neboli pelargonie ledvinitá obsahuje podobné látky, jako P. sidoides a je s ní ve většině indikací zaměnitelná, stejně tak Pelargonium betulinum a P. cucullatum.

Další fotografie najdete např. u Pihovaté Vopice (kterou tímto zdravím), nebo zde

Viry, houby, bakterie,
kašleš na to, vředy máš?
Prvoci si vegetují,
všude, kam se podíváš? 

Imunitu chtěl bys lepší,
radikály z těla vyhnat?
Průjem, křeče už jsou jinde
- stačí kořen z hlíny vyndat!